Wechseljahrestherapeutin

Seminar Wechseljahre

Schwerpunkte dieses Seminars liegen in den drei Phasen der Wechseljahre.

  • Prämenopause ca. 45.-50 Lebensjahr ( Die Zeit vor der letzten Regelblutung Menopause)
  • Perimenopause ca. 50.- 55. Lebensjahr (Die Phase vor und nach der letzten Regelblutung)
  • Postmenopause ca. 55.- 65. Lebensjahr ( Die Zeit nach der letzten Blutung)
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  • Sowie Beziehungsbaustellen und den erlernten Aggressionsmustern.
  • Die Versöhnung mit der ganz persönlichen Geschichte. Was soll ich beenden?
  • Versöhnung mit meinen unerfüllten Träumen, Zweifeln und Krankheiten.

Hitzewallungen, Schweissausbrüche und Schlafstörungen?
Reizbarkeit und Depressieve Verstimmungen?

Eine Vielzahl von Fragen begleiten diesen Lebensabschnitt.

  1. Die Wechseljahre.
    Erst das Durchleben führt tatsächlich in die ersehnte Wandlung.
    Erst die Begegnung mit sich selber, ermöglicht sich weiter zu entwickeln.


    1 Teil: Unser Körper im Wandel.
    Von der Pubertät bis hin zur Postmenopause

  2. Hitzewallungen, Schlafstörungen und Co.
    Alternativen und Selbsthilfe
  3. Hormonersatztherapie?
    Die Wunderpille! Ein Siegeszug oder eine Sichtvernebelung?
  4. Starke Beschwerden, was kann ich tun?
  5. Depressive Verstimmungen und Ängste.
  6. Kreative und erholsame Pause!
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  7. 2. Teil: Kann ich freundschaftlich mit meinen Schwächen umgehen?
  8. In welcher Situation spürt mein Körper Wut und Ärger?
  9. Partnerschaft. Gehen oder zusammenbleiben?
  10. Schlaflosigkeit? Wofür soll ich wacher werden.
  11. Die kleine Schule der neuen Lebensphase. Das eigene Leben zur Entfaltung bringen und Talente die wir jahrelang unter den Teppich kehrten zur Blüte bringen. Zeit für Mut.
  12. Begabungen beleben und neu aktivieren.
  13. Auseinandersetzung mit dem Älterwerden.In Würde alt werden in unserer Zeit, geht das? Ja es geht!
  14. Zum guten Schluss.
    Mein Highlight: Lachen ist gesund und macht schön. Ausschnitt aus meiner kabarettistischen Einleitung.
  15. Handout zum Mitnehmen

  16. Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Frauen,
    die sich kreativ mit den eigenen Wechseljahren sowie mit der eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen und ihrem Wunsch nach Neuorientierung eine klare Richtung geben.
  17. Uhrzeit: 10 Uhr bis 17 Uhr
  18. Leitung: Annemarie von Gradowski

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Termine richten sich nach meinem Terminkalender und werden mit Ihnen abgestimmt.

Ich freue mich auf Ihre Anfragen.

Annemarie von Gradowski